MSM - Méthylsulfonylméthane
Qu’est-ce que le MSM?
Le méthylsulfonylméthane est un composé sulfuré qui augmente la perméabilité et la flexibilité des cellules de notre organisme, favorisant ainsi les échanges entre nos cellules et le milieu environnant. La carence en MSM affecte le développement cellulaire et peut entraîner des problèmes de santé chroniques.
L’élément important du MSM est sans contredit le soufre. Ce minéral très important pour notre santé est impliqué dans la formation du collagène et de la kératine, substances fondamentales de notre peau, nos cheveux et nos ongles. Il est aussi nécessaire pour former les acides aminés essentiels que sont la méthionine, la cystine et la cystéine (impliquée dans le glutathion peroxydase, élément de détoxication du foie). Le soufre active également la synthèse de vitamines B (thiamine, biotine et acide pantothénique), la production d’insuline, le métabolisme des glucides, en plus d’être impliqué dans la régulation de l’équilibre acido-basique.
Recherche
De nombreuses recherches sur le MSM ont été effectuées à l’Université des Sciences de la Santé de l’Oregon ainsi qu’au Collège de médecine de l’Université de l’Ohio démontrant les effets thérapeutiques du MSM.
Des liens ont été établis entre le MSM et la prévention et le traitement de nombreux problèmes de santé tels :
¨ Arthrite
¨ Infestations de parasites
¨ Douleurs et crampes musculaires
¨ Diminution du ronflement
¨ Cheveux et ongles endommagés
¨ Diabète
¨ Hyperacidité gastrique
¨ Constipation
¨ Vieillissement de la peau
¨ Cystite interstitielle
¨ Allergies alimentaires et aux pollens
¨ Sclérodermie
¨ Acné
¨ Dysfonction pulmonaire
Des recherches préliminaires indiquent également une influence positive dans la prévention du cancer du sein et du colon.
MSM et arthrite
Le MSM a démontré une activité impressionnante dans la réduction de la douleur et de l’inflammation des articulations et des cartilages. En restorant la flexibilité et la perméabilité des parois cellulaires, il aide à éliminer la pression interne et diminue ainsi la douleur et l’inflammation. Le collagène, le glucosamine et le chondroitine possèdent tous un atome de soufre. Le MSM contribue donc à la réparation des tissus articulaires et des cartilages.
Sources naturelles
Les meileures sources de MSM sont les œufs, les poissons et fruits de mer, la volaille et la viande, ainsi que l’ail, les oignons, les légumineuses, les poivrons rouge, le brocoli, les choux de Bruxelles, les germinations, le kale, la prêle et les asperges. Les suppléments de MSM sont faits à partir de phytoplancton marin.
